This is my amazing life!
A wiec tak ma ktos jakis pomysl na trening ? oto info
-wiek 12
-wzrost 155 cm cos takiego
waga: 47 kg
jakas dieta czy cos? ( ale zeby cos jesc )
tak zeby po miechu bylo widac jakies rezultaty male ale zeby bylo widac i jak ktos tez by chcial rozpiske pisac i starajmy sie pomoc
omg <hahaha>
we? za trening si? od 170cm wzrostu...
teraz i tak nic ci si?y ani wygl?du nie przyb?dzie, po prostu jeste? w fazie nacisku rozwoju fizycznego nad rozw?j psychiczny ...
Po miesi?cu? Na czysto z twoj? wag? nawet po 3 latach nic nie b?dzie wida? ...
jak mialem 12 lat to wazylem 55kg
Wyku to troche duzo jak na 12 lat xD
no jak mialem 12 lat tyle okolo wazylem
jak mia?em 12 lat to wa?y?em co? oko?o 40 kg
Chcesz trening NA CO???? Napisz konkretnie to Ci ch?opaku pomog?
na nogi cwiczyc nie moge bo mnie kolana bola ale takto na brzuch i na rece
wyku widze ze lubiles pojesc botku a teraz ile wazysz? ;> oj don don widac efekt widac ;x
@ up a wogole lepiej cwiczyc od mlodosci zeby byc przyzyczajonym juz
tera to niewiem ale oklo 70 xD